Garoomada Turnstile: Habka ugu Wanaagsan ee aad ku Sugi karto Garoonkaaga
Garoomadu waa goobo madadaalo iyo xamaasad leh, laakiin sidoo kale waxay u baahan yihiin in la ilaaliyo.Garoomada rogaal-celintawaa habka ugu fiican ee lagu hubin karo in garoonkaagu yahay mid ammaan ah oo sugan.Gawaarida rogroga ayaa loogu talagalay in lagu xakameeyo qulqulka dadka soo galaya iyo kuwa ka baxaya garoonka, iyadoo sidoo kale la siinayo jawi ammaan ah daawadayaasha.
Gawaarida leexashada waxay caadi ahaan ka samaysan yihiin bir waxayna leeyihiin cudud wareegta oo u oggolaanaysa hal qof inuu mar mar dhex maro.Tani waxay gacan ka geysaneysaa ka hortagga ciriiriga waxayna hubisaa in kaliya shaqaalaha idman ay geli karaan garoonka.Jeexjeexyada sidoo kale waxay wataan hab quful oo ka hortagaya gelitaanka aan la oggolayn.Gawaarida leexashada waa hab wax ku ool ah oo lagu xakameeyo socodka dadka soo galaya iyo ka baxaya garoonka.Waxaa loo isticmaali karaa in lagu xaddido tirada dadka soo galaya garoonka, iyo sidoo kale in la hubiyo in shaqaalaha la oggol yahay oo keliya loo oggolaado.
Gacmaha garoommada ayaa sidoo kale lagu ilaalin karaa tirada dadka soo galaya iyo kuwa ka baxaya garoonka, sidoo kale waxaa lagu ogaan karaa waqtiga ku baxa garoonka.Garoomada leexashada sidoo kale waa hab fiican oo lagu hubiyo in garoonkaagu yahay mid ammaan ah.Waxaa loo isticmaali karaa in laga hortago gelitaanka aan la ogolayn, iyo sidoo kale in lala socdo socodka dadka soo galaya iyo kuwa ka baxaya garoonka.
Gawaarida leexashada ayaa sidoo kale loo isticmaali karaa in lagu ogaado dhaqdhaqaaq kasta oo laga shakiyo, sida dadka isku dayaya inay galaan garoonka fasax la'aan.Gawaarida leexashada sidoo kale waa hab wanaagsan oo lagu wanaajiyo guud ahaan waayo-aragnimada ka qaybgalka munaasabad isboorti.Waxaa loo isticmaali karaa in lagu abuuro hannaan gelitaan hufan oo habaysan, iyo sidoo kale in la dhimo wakhtiga lagu sugayo safka.
Garoomada leexashada waxa kale oo loo isticmaali karaa in lagu abuuro jawi ammaan ah daawadayaasha, iyo sidoo kale in la hubiyo in shaqaalaha la idman kaliya loo ogolaado.Waxaa loogu talagalay in ay helaan jawi ammaan ah oo daawadayaasha ah, iyagoo sidoo kale xakameynaya qulqulka dadka soo galaya iyo kuwa ka baxaya garoonka.Gawaarida leexashada ayaa lagu heli karaa qaabab iyo cabbirro kala duwan, si aad u hesho leexashada ugu habboon ee garoonkaaga.Haddii aad u baahan tahay leexashada garoon yar ama garoon weyn, waxaa jira leexo dabooli doona baahidaada.Gawaarida leexashada sidoo kale way fududahay in la rakibo oo la dayactiro.Waxaa loogu talagalay inay noqdaan kuwo waara oo la isku halayn karo, si aad u hubiso in leexashadaadu ay sii jiri doonto sanadaha soo socda.
Waqtiga boostada: Mar-02-2023
